جسمك، وزنك و أكلك بقيادتك أنت
بوعدك وزنك ينقص و جسمك يصير مشدود بدون دايت و حتى لو أنت مشغول.
جسمك، وزنك و أكلك
بقيادتك أنت
٣١٤
مستفيد من كتيب السعرات
٨
سنوات خبرة في الإرشاد الرياضي
٢٦٤
متدرب وصل لهدفه
الفرق بين مدرب يعطيك خطة،
و مرشد يرافقك حتى تصبح عادة.
فلسفة الإرشاد
نبني نظام يناسب وقتك و أكلك و خروجاتك.
تأكل كل ما تحب ضمن سعراتك.
تمارين قصيرة و ذكية تناسب جدولك.
أرشدك حتى تكمّل وحدك بثقة.
عادات تستقر معك بقية عمرك.
التدريب التقليدي
يعطيك نظام واحد يناسب الجميع.
دايت وحرمان من الأكل.
كارديو طويل و معاناة.
تختفي العادات بعد انتهاء الاشتراك.
نتيجة تختفي مع الزمن.
- نبذة عن المرشد -
صلاح الدّين
بدأت منذ 8 سنوات، ورافقت أكثر من ٢٦٤ موظف في تنزيل وزنهم بدون دايت و بدون جدول تمارين صارم. دوري أن أمشي معك خطوة بخطوة حتى تفهم جسمك وتصل لوزنك المثالي، لن أعطيك جدول صارم تمشي عليه فترة ثم تتوقف.
الخدمات
البرنامج الإرشادي
نبدأ من مستواك و نتدرّج للوصول لهدفك الصحي و حتى تثبّت العادة لتصبح جزءًا من يومك.
نبني نظامك من أكلاتك المفضّلة، دون حرمان.
نظام تتبع للسعرات سهل و بسيط.
متابعة أسبوعية و ضبط مستمر للخطة حسب جدولك.
خطوات صغيرة تثبت عادة تلو الأخرى.
عادات تبقى معك مدى الحياة.
إن لم تكن جاهزًا للبرنامج الإرشادي بعد
إستشارة فردية
جلسة واحدة تخرج منها بخطة واضحة.
كتيب السعرات المبسطة
نزل وزنك عن طريق السعرات المبسطة.
- نتائج الخريجين -
متدربين وصلوا لأهدافهم و أستمروا عليها
- فيديوهات مجانية -
تعلّم مجانا قبل أن تبدأ
أنشر محتوى يعلّم المشغولين أساسيات الصحة و التمرين و الأكل بطريقة بسيطة و تناسب أسلوب حياتهم.
١٠/٠٩/٢٠٢٦
إبرة التنحيف هي حبة الباندول الجديدة !
- كتاباتي لك -
مقالاتي الإرشادية
مفاهيم إرشادية أشرح لك من خلالها كيف تتعامل مع أكلك و تمرينك و ماهو المناسب لجسمك.
© 2026 · جميع الحقوق محفوظة · Salahbfit LLC