هل تعبت من التمرين بدون نتائج؟
انا صلاح مرشد رياضي أساعدك في التحكم بوزنك وصحتك بدون حميات وبدون تعقيد وبدون تدمير جسمك.
إذا تعبت من المحاولات اللي تنجح فترة وتفشل بعدها فأنت غالبًا تحتاج حل جديد للمشكلة وايضًا تحتاج طريقة صح من الأساس.
هل تعبت من التمرين بدون نتائج؟
انا صلاح مرشد رياضي أساعدك في التحكم بوزنك وصحتك بدون حميات وبدون تعقيد وبدون تدمير جسمك.
إذا تعبت من المحاولات اللي تنجح فترة وتفشل بعدها فأنت غالبًا تحتاج حل جديد للمشكلة وايضًا تحتاج طريقة صح من الأساس.
ماذا أقدّم؟
1. إرشاد ومتابعة مستمرة (مو جداول جاهزة).
2. تمارين مقاومة ترفع معدل الحرق فعليًا.
3. تبسيط حساب السعرات بدون أنظمة.
كتيب تبسيط السعرات
لو حاب تفهم الأساس بنفسك وتبدأ تطبّق بدون التزام بإرشاد شخصي الآن وفّرت لك
كورس يشرح نفس الفكرة لكن بصيغة تعلّم ذاتي ,الإرشاد هو التطبيق الحقيقي للكورس وهو مرحلة تمهيدية.
تمارين المقاومة
(الصحيحة)
+
تحكّمك بسعراتك
بالطريقة البسيطة
=
تحكّمك بوزنك وصحتك مدى الحياة بدون أنظمة غريبة
ورشة مجانية
قبل أي خطوة وقبل أي التزام سجّلت لك ورشة قصيرة تشرح لك فكرة التحكم بالوزن هدفها حل المشكلة من جذورها وليش أغلب الحلول المنتشرة تفشل ،الورشة هدفها الفهم فقط عشان تكون قراراتك واعية.
ورشة مجانية
قبل أي خطوة وقبل أي التزام سجّلت لك ورشة قصيرة تشرح لك فكرة التحكم بالوزن هدفها حل المشكلة من جذورها وليش أغلب الحلول المنتشرة تفشل ،الورشة هدفها الفهم فقط عشان تكون قراراتك واعية.